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Blog de Viagens de eDreams
  •   3 min. de leitura
  • Abandonar tudo, deixar atrás a vida agitada e stressante de cada dia.
  • Dedicar tempo para cuidar do corpo e da mente.
  • Desenvolver uma nova energia através do exercício, meditação, dieta e contacto com a natureza.

O Turismo de Ioga contempla tudo isto e muito mais…

“Ioga é como música. O ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida…”

São férias para o corpo e para a mente!

Mas o que é exactamente o turismo de ioga? Que tipos diferentes de turismo existem? Se és um(a) amante do ioga e queres saber mais detalhes, continua a ler!

Tipos de Turismo de Ioga

O ioga é um dos sistemas da filosofia indiana e pode definir-se como o conjunto de técnicas que têm como objectivo proporcionar as ferramentas mais eficazes (provadas durante séculos) que podem ajudar a fomentar um conhecimento profundo do corpo, aumentar a energia vital, purificar o corpo e encontrar um melhor equilíbrio psicofísico.

As posturas de ioga (asana) englobam todas as partes do corpo e todos os órgãos internos trabalham para ajudar a eliminar tensões físicas e emocionais que dificultam a chegada a um estado natural de bem-estar.

Dependendo de quais são as tuas expectativas e o teu nível de preparação, tens diferentes opções para fazer uma viagem dedicada ao ioga…

Apresentamos-te os diferentes tipos de turismo de ioga:

1. Viagem Espiritual

Características: Simplicidade e purificação. A maior parte do tempo é dedicada ao exercício físico (rigoroso) e à limpeza mental.

Tipologia: Ashrams.

Ashram é um centro espiritual aberto a todas as pessoas em que se segue um ritual preciso e vive-se de uma forma simples e em comunidade. O dia está dedicado à meditação, ioga e oração. Terás que seguir uma dieta vegetariana e podes fazer tratamentos ayurvédicos.

O preço é barato e podes ficar num ashram o tempo que queiras, desde um mínimo de 4 dias que são necessários para entrar no espírito do lugar, até um ou mais meses.

A experiência num ashram é muito intensa: além dos benefícios físicos que são facilmente visíveis, é possível que mudes a percepção sobre ti mesmo e sobre o mundo que te rodeia.

Aonde: Índia, mas tem sido difundido a muitas partes do mundo graças ao trabalho de monges tibetanos.

Nível de preparação: Médio/alto.

Recomendado para:

  • Quem está a percorrer um caminho de crescimento espiritual ou uma exploração interior.
  • Quem tenha um bom espírito de adaptação e esteja pronto para fazer frente a uma disciplina rigorosa.
  • Aqueles que procuram uma imersão mais autêntica no mundo do ioga.
  • Aqueles que viajam sozinhos ou com amigos.
  • Quem tenha um bom nível de inglês porque é o idioma mais utilizado para as aulas e para comunicação com outros hóspedes.

Preço Médio: 70€ por semana.

O que levar: Um livro, de preferência um guia espiritual de um guru para entrar directamente na atmosfera do ashram.

2. Viagem de prazer + ioga

Características: Combinação de férias e ioga. Viaja a lugares maravilhosos onde podes praticar ioga e ao mesmo tempo combinar outras actividades e visitas culturais.

Tipologia: Retiros de ioga.

São viagens organizadas por escolas de ioga ou pacotes oferecidos por operadores turísticos especializados para grupo limitados com uma duração média de uma a duas semanas. As manhãs estão ocupadas com aulas, enquanto que o resto do tempo é dedicado a ir de excursão e a socializar. Às vezes é possível juntar o ioga a outras actividades como surf ou reiki.

Aonde: México, Marrocos, Espanha, Turquia, Costa Rica… É possível meditar em qualquer lugar de contacto com a natureza.

Nível de preparação: Médio

Recomendado para:

  • Quem queira combinar a diversão com a forma física. É perfeito para um descanso da tensão diária porque o desporto e a comida saudável (estritamente vegetariana) ajudam muito.
  • Aqueles que viajam sozinhos. Os grupos pequenos têm um espírito muito aberto, ou seja, há uma grande facilidade em fazer novos amigos que partilhem os mesmos interesses.

Preço médio: 500€ por semana sem voo.

O que levar: Uma máquina fotográfica. Entre asana e asana (postura de ioga) não te esqueças de fotografar os pôres-do-sol. Vais ver que vale a pena.

3. Beleza + Ioga

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Características: Pacotes que combinam spa, tratamentos de beleza e exercícios de ioga. Purifica o corpo com a medicina ayurvédica e melhora o teu aspecto físico.

Tipologia: Centros de beleza, spas, hotéis.

Aonde: Em todo o mundo mas particularmente em Kerala, Índia, a região de nascimento da medicina ayurvédica.

Nível de preparação: Baixo. Aqui o tempo e espaço dedicado ao ioga é muito menor.

Recomendado para:

  • Quem quer ficar em forma e não é um fanático do ioga
  • Aqueles que procuram resorts exclusivos com tudo incluído.
  • Aqueles que estão dispostos a gastar…

Preço médio: Desde 1,500€ por semana.

Sentes-te inspirado? Encontra o teu próximo voo!

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